close
متخصص ارتودنسی

سلامت و پزشکی

سلامت و پزشکی
سه شنبه 02 آبان 1396

یا مهدی .

جمهوری اسلامی ایران . . .

تبلیغات

تبلیغات

. .
موضوعات

موضوعات

سوالات امتحانی طرز تهیه غذا سالاد
خبری سرگرمی آرایش آموزش کامپیوتر و موبایل
دکوراسیون عکس های هنرمندان دنیای مد معرفی جدیدترین آثار فیلم و آهنگ در دنیا آموزش قلاب بافی و بافتنی
بیوگرافی
فروشگاه اینترنتی ما
جدیدترین وزیبا ترین عکس های حیوانات و پرندگان جدید
دانلود فیلم دانلود مداحی عکس بازیگران مرد عکس بازیگران زن عکس های ورزشکاران وخوانندگان دانلود آهنگ های جدید 95
. . . .

بسته بندی جدید سیگار | هشدار برای سیگاری ها

بسته بندی جدید سیگار | هشدار برای سیگاری ها

بسته بندی جدید سیگار ، هشداری برای سیگاری ها !

با وجود تمام پیامدهای منفی سیگار هنوز هم تعداد زیادی هستند که دست از سیگار کشیدن برنمی دارند . بر همین اساس اتحادیه اروپا قانونی را تصویب کرد که بر اساس آن تمام کارخانجات تولید سیگار و دخانیات ملزم هستند محصولات خود را با بسته بندی جدیدی عرضه کنند.

قانون جدید اروپا برای بسته بندی جدید سیگار

طبق تحقیقات سازمان جهانی بهداشت در هر ٨ ثانیه یک نفر در دنیا به علت استعمال دخانیات جان خود را از دست می دهد. جمله تکان دهنده ای است که به نظر میرسد هرکسی با شنیدن آن در طول عمر خود هرگز لب به سیگار نزند اما متاسفانه در دنیای امروزی ما دخانیات گریبان عده زیادی از مردم را گرفته است. براین اساس باید تمامی تدابیر را بکار گرفت تا شاید بتوان سهمی در کاهش مصرف دخانیات داشت .

در جهت کمک به کاهش مصرف دخانیات قانون جدیدی در اتحادیه اروپا به تصویب رسیده است که بر اساس آن تمام کارخانجات تولیدسیگار و دخانیات ملزم هستند محصولات خود را با بسته بندی جدیدی عرضه کنند.

بر اساس این قانون، از این پس این شرکتها باید اطمینان یابند که هشدارهای مربوط به سلامت و بهداشت بر پشت و روی بسته بندی ها درج شده باشد.

 

قانون جدید اروپا برای بسته بندی جدید سیگار ، هشدار برای سیگاری ها ، سیگار

 

بر اساس این قانون، تصاویری چون ریه های ناسالم، حنجره هایی مبتلا به سرطان و دست و پاهایی که به قانقاریا گرفتار شده اند روی پاکت های سیگار نقش خواهند بست. هدف از این اقدام، هشدار درباره پیامدهای مضر سیگار به ویژه برای جوانان است.

علاوه بر این تصاویر، جملاتی نظیر سیگار می تواند مرگبار باشد بر بسته های جدید سیگار دیده می شود.

 

قانون جدید اروپا برای بسته بندی جدید سیگار ، سیگار ، عرضه جدید سیگار

این قانون در برخی کشورها همچون انگلیس حتی از این هم فراتر رفته و شرکت ها را ملزم به ارائه محصولات خود در بسته بندی های یکسان سبز رنگ با تصاویر بزرگی از مضرات سیگار کرده است.

در حال حاضر حدود 100 هزار مورد مرگ زودرس به علت استعمال دخانیات در انگلیس و حدود 600 هزار مرگ و میر در سراسر اروپا گزارش شده است.

 

بسته بندی جدید سیگار ، هشداری برای سیگاری ها !

 
منبع : پرس تی وی /نمناک  
 
 
 

 
  براي ديدن ادامه مطلب به آدرس زير سر بزنيد :  
 
 
http://www.khabarnewss.ir/post/5045 

  • تاریخ ارسال : ساعت:
  • نویسنده :

نظرات()

آسپرین | تاثیر مصرف آسپرین در سکته مغزی خفیف

آسپرین | تاثیر مصرف آسپرین در سکته مغزی خفیف

تاثیر مصرف آسپرین در سکته مغزی خفیف

مصرف آسپرین پس از سکته مغزی خفیف موثر است چون خطر ناتوانی ماداما العمر یا مرگ با مصرف فوری آسپرین بعد از بروز علائم هشدار 70تا80 در صد کاهش پیدا می کند. آسپیرین علاوه بر اثر ضددرد و التهاب، خاصیت رقیق کردن خون را هم دارد. 

مصرف آسپرین پس از سکته مغزی خفیف موثر است

با اینکه پزشکان می دانند که در این موارد باید درمان با آسپرین را شروع کنند اما تحقیقات اخیر اهمیت شروع فوری آسپرین بعد ازسکته مغزی خفیف را بیش از پیش روشن کرده است.

پژوهشگران دانشگاه آکسفورد 15 تحقیق درباره تاثیر آسپرین بر سکته مغزی را که روی 56 هزار بیمار انجام شده بود بررسی کردند و به این نتیجه رسیدند که بیشترین فایده آسپرین در هفته های اول بعد از سکته مغزی است.

در سکته مغزی خفیف و در قطع گذرای خون رسانی به مغز (TIA) جریان خون و اکسیژن به مغز قطع و باعث بروز علائمی مثل بی حسی و ناتوانی شدید دست ها و پاها یا مشکلات بینایی و حرف زدن می شود.

قطع گذرای خون رسانی به مغز معمولا کمتر از 24 ساعت طول می کشد و معمولا علائم آن در عرض 10 تا 60 دقیقه بر طرف می شود.

در سکته مغزی خفیف علائم بیشتر از 24 ساعت طول می کشند اما اغلب در عرض چند روز برطرف می شوند. اما در هر دو مورد خطر سکته مغزی شدید که باعث آسیب ماندگار می شود در چند روز اول بعد از این حملات در حداکثر است.

قرص آسپرین ، مصرف آسپرین

آسپیرین علاوه بر اثر ضددرد و التهاب، خاصیت رقیق کردن خون را دارد از این رو در بیماری هایی که منشاء آن لخته شدن خون در رگ هاست؛ مثل سکته مغزی و قلبی، یکی از مهمترین ارکان درمان است.

پروفسور "پیتر راتول" که این تحقیق را سرپرستی کرده می ‎ گوید: یافته های ما تاثیر درمان فوری در سکته مغزی خفیف و در قطع گذرای خون رسانی به مغز را ثابت می کند و نشان می دهد آسپرین مهمترین رکن آن است. این یافته ها به کار پزشکان هم می آید. در صورت سکته مغزی خفیف یا قطع گذرای خون رسانی به مغز، آنها باید بلافاصله درمان با آسپرین را شروع کنند نه اینکه منتظر بررسی و ارزیابی های تخصصی بمانند.

به گفته پروفسور راتول، اهمیت درمانی آسپرین "بی اندازه دست کم گرفته شده" و گاهی تجویز آسپرین با تاخیر انجام می شود.

وی تاکید کرد: باید مردم را تشویق کنیم اگر فکر می کنند علائمی داشته اند که می تواند ناشی از سکته مغزی خفیف یا قطع گذرای خون رسانی به مغز باشد در کنار مراجعه به پزشک و بیمارستان بلافاصله مصرف آسپرین را شروع کنند.

دکتر "دیل وب" از موسسه خیریه انجمن سکته مغزی انگلیس نیز می گوید: با این حال باید به این نکته توجه کنیم که خوردن آسپرین جایگزین مراقبت و درمان های طبی نیست و هر کس که علائم قطع گذرای خون رسانی به مغز را داشت باید بلافاصله به اورژانس زنگ بزند.

وی افزود: این یافته ها نشان می دهد کسی که دچار سکته مغزی شده در حالیکه علائمش در حال فروکش است و منتظر رسیدگی پزشکی، آسپرین هم بخورد.

تاثیر مصرف آسپرین در سکته مغزی خفیف

 
منبع : ایسنا-/نمناک

  • تاریخ ارسال : ساعت:
  • نویسنده :

نظرات()

امواج مضر موبایل | امواج مضر گوشی | امواج تلفن همراه

 امواج مضر موبایل | امواج مضر گوشی | امواج تلفن همراه

X چگونه از امواج مضر موبایل در امان بمانیم؟ X امواج مضر موبایل در امان بمانیم X امواج مضر موبایل X امواج موبایل X مضرات موبایل ، مضرات گوشی موبایل X مضرات گوشی موبایل X مضرات موبایل X امواج موبایل ، مضرات گوشی موبایل ، مضرات امواج موبایل X امواج موبایل در سال 95 X مضرات امواج موبایل X امواج موبایل ، مضرات امواج موبایل ، مضرات اشعه موبایل X مضرات اشعه موبایل X امواج موبایل ، مضرات اشعه موبایل ، تشعشعات موبایل X تشعشعات موبایل X امواج موبایل ، تشعشعات موبایل ، موبایل X تشعشعات موبایل چیست X امواج موبایل چیست X امواج گوشی X امواج گوشی چیست X امواج مضر X امواج مضر گوشی X امواج مضر گوشی تلفن X امواج مضر گوشی چیست

چگونه از امواج مضر موبایل در امان بمانیم؟


از آنجا که نمی شود استفاده از موبایل را کنار گذاشت، حتما دلتان هم نمی خواهد طی صحبت های طولانی با موبایل تحت تاثیر امواج خطرناک این وسیله قرار بگیرید.پس بهترین راه , نحوه برخورد صحیح با این موضوع است.

چگونه از امواج مضر موبایل در امان بمانیم؟

گسترش تکنولوژی و افزایش ارتباطات بی سیم، هیچ راه گریزی از امواج الکترومغناطیسی با طول موج های گوناگون نیست!در هر مکانی که هستید و موبایل شما آنتن می دهد، یا در مکانی که یک شبکه وای فای پیدا می شود، یعنی امواج الکترومغناطیسی والد آن ها وجود دارند و در همان زمان از بدن شما عبور می کنند.

اگرچه دانشمندان معتقدند که هنوز هیچ سندی برای مضر بودن محض این امواج وجود ندارد، اما افزایش سرطان های گوناگون، افزایش تومورهای مغزی، سر دردهای مزمن هنگام استفاده از آن ها و… خود ملاکی برای مضر دانستن آن ها به شمار می روند.اما همانطور که در بالا به آن اشاره کردیم، راه گریزی وجود ندارد، پس بهترین راه نحوه برخورد صحیح با این موضوع است.

1- مدت زمان مکالمه تان را کاهش دهید 
بهترین راهکار برای کاهش مضرات امواج موبایل این است که مدت زمان مکالمه با تلفن همراه تان را کاهش دهید. مطالعات نشان می دهد اگر شما بیش از دو دقیقه با موبایل صحبت کنید، امواج مغزی شما تحت تاثیر امواج تلفن همراه قرار می گیرد.

2- کودکان فقط در مواقع ضروری از تلفن همراه استفاده کنند 

برای کاهش مضرات امواج موبایل در کودکان باید آنها فقط در موقع ضروری با موبایل صحبت کنند. به هیچ وجه درست نیست که کودکان یک تلفن همراه مخصوص خودشان داشته باشند، چون مغز کودکان در حال رشد بوده و اثر امواج تلفن همراه بر آنها پنج برابر بیشتر است؟
امواج موبایل ، مضرات گوشی موبایل ، مضرات امواج موبایل
 
3- تلفن همراه را در جیب شلوارتان و یا روی کمربندتان قرار ندهید 

برای در امان ماندن از مضرات امواج موبایل بهتر است تلفن همراه را در جیب شلوارتان قرار ندهید، چون بافت های بخش پایینی بدن بیشتر از بافت های سر و صورت، اشعه های مضر موبایل را جذب کرده و آسیب می بینند. نتایج یک مطالعه نشان می دهد مردانی که تلفن همراه را در جیب شلوارشان قرار می دهند، تعداد اسپرم هایشان 30 درصد کاهش پیدا کرده و دچار عقیمی موقت می گردند. 

4- اول بگذارید ارتباط برقرار شود 

وقتی شماره گرفتید، اجازه دهید اول ارتباط با طرف مقابل برقرار شود، سپس موبایل را روی گوش تان قرار دهید. در این صورت کمتر تحت اشعه مضر آن قرار می گیرید. شما می توانید برقرار شدن ارتباط را روی صفحه تلفن همراه تان ببینید. 

5- از هدست استفاده کنید 

برای اینکه امواج تلفن همراه هنگامی که آن را روی گوش تان قرار داده اید مغز شما را نشانه نروند، باید آن را از سرتان دور کنید. بهترین کار برای درامان ماندن از مضرات امواج موبایل این است که به جای قرار دادن تلفن همراه روی گوش تان، از یک «هندزفری» یا «هدست» سیم دار استفاده کنید. این کار موجب می شود امواج موبایل به سمت مغز شما نیایند.
 
امواج موبایل ، مضرات امواج موبایل ، مضرات اشعه موبایل


6- تلفن همراه تان را داخل پوشش های فلزی قرار ندهید 

برای کاهش مضرات موبایل بهتر است برای موبایلتان پوشش های فلزی نخرید. این محفظه های فلزی مانند یک گیرنده عمل کرده و اثر امواج تلفن همراه را که به سمت بدن شما می آیند، تشدید و منعکس می کنند. 

7- تلفن همراهی با میزان اس.ایِ. آر پایین تر (جذب پایین اشعه برای بدن) بخرید 

هنگام خرید تلفن همراه به میزان اس.ای.آر آن توجه کنید. این عدد به طور معمول به وسیله شرکت سازنده تلفن همراه روی گوشی و یا کاتالوگ آن درج می شود و نشان می دهد که هنگام استفاده از تلفن همراه چه مقدار از امواج جذب بدن شما می شود. هر چه این عدد در یک گوشی تلفن همراه پایین تر باشد، آن گوشی ایمن تر است. 

8- از اسپیکر یا پخش صدا استفاده کنید 

برای کاهش تماس با امواج مضر تلفن همراه، هنگام صحبت کردن با آن، از اسپیکر یا پخش صدا استفاده کنید. فراموش نکنید در این شرایط تلاش کنید تا می توانید تلفن همراه را دورتر از بدن تان قرار دهید. با بیشتر شدن فاصله، میزان امواج الکترومغناطیس به میزان زیادی کاهش می یابد. 

9- از آنتی اکسیدان ها استفاده کنید 

برای کاهش مضرات امواج موبایل از آنتی اکسیدان ها استفاده کنید. آنتی اکسیدان ها موادی در بدن هستند که از پیری پیشگیری می کنند و برای سلامت بدن بسیار ضروری هستند. امواج تلفن همراه می توانند این ترکیبات حیاتی بدن را از بین ببرند و فرمول شیمیایی آنها را بشکنند. بنابراین چون در طول روز شما مدت زیادی تحت تابش این اشعه های مضر قرار می گیرید، خوب است روزانه از مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان بیشتری استفاده کنید. 

10- جلوی آنتن موبایل تان را نپوشانید 

مسدود کردن آنتن موبایل هنگام استفاده از آن، مقدار پرتوهای جذب شده از طریق مغز را افزایش می دهد. این کار موجب می شود کارایی تلفن همراه کاهش یابد و موجب شود موبایل از نیروی بیشتری برای ایجاد کیفیت بیشتر استفاده کند و پرتوهای بیشتری را منتشر کند، پس برای درامان ماندن از خطرات امواج موبایل از انجام این کار خودداری کنید.

امواج موبایل ، مضرات اشعه موبایل ، تشعشعات موبایل


11- در منزل موبایل را دور از خود قرار دهید 

بهتر است موبایل را هنگام خواب دور از خودتان قرار دهید. همچنین در حالت آنتن دهی بالای موبایل در محل سکونت یا محل کار و داشتن علائمی نظیر سردرد، وزوز گوش، اضطراب، عدم کیفیت خواب خوب مثل بی خوابی یا کابوس، سوزش چشم، فشار خون بالا و یا حالت گُرگرفتگی، اضطراب و دلهره، تپش نامنظم قلب، استرس و پرخاشگری به احتمال زیاد در معرض امواج قوی الکترومغناطیس قرار دارید. بهتر است نسبت به شناسایی و ایزوله کردن محیط خود در برابر امواج بالا اقدام نمایید. 

12- امواج موبایل برای خانم های باردار خطرناک است 

امواج بالای موبایل، آسیب جدی به سلول های در حال شکل گیری و دی ان ای جنین وارد می نماید. لذا بهتر است خانم های باردار در طول ایام بارداری برای در امان ماندن از خطرات موبایل، آن را از خود دور نگه دارند، خصوصا در هنگام زنگ خوردن موبایل یا برقرار شدن تماس که بیشترین میزان موج را دارا می باشد، موبایل در نزدیکی بدن آنها نباشد. 

13- مضرات موبایل برای افراد با بیماری های خاص 

امواج الکترومغناطیس تاثیرات مخربی بر روی سلول های ضعیف گذاشته و می تواند در پیشرفت بیماری و طولانی شدن درمان آن تاثیر بگذارد. لذا بهتر است افراد با بیماری های خاص خصوصا تومور، ام اس، لوسمی، اختلالات خونی و قلبی و کلیوی، یا افرادی که پروتز یا قطعه فلزی در بدن دارند، از موبایل و امواج الکترومغناطیس دوری نمایند. 

14- افزایش مضرات امواج موبایل در وسیله نقلیه 

موبایل در حال حرکت به میزان چند برابر آلودگی موجی تولید می نماید. همچنین به دلیل وجود دیواره های فلزی در خودرو، امواج در داخل خودرو محبوس شده و باعث جذب و نفوذ بیشتر امواج به بدن می گردد. همچنین استفاده طولانی مدت از موبایل هنگام رانندگی باعث بروز سردرد، سرگیجه، اختلال در هوشیاری واکنش سریع راننده می گردد. 

15- تاثیر بد موبایل بر برخی تجهیزات پزشکی 

استفاده از تلفن همراه در کنار تخت بیماران و یا تجهیزات پزشکی خطرناک است. سازمان جهانی بهداشت یک سری وسایل و تجهیزات پزشکی را مشخص کرده است که موبایل و سیستم های وایرلس از فواصل نزدیک می تواند روی آنها تاثیر بد بگذارد.

امواج موبایل ، تشعشعات موبایل ، موبایل


16- خطرات استفاده از موبایل در پمپ بنزین 

امواج موبایل به دلیل داشتن پرتوهای قوی امواج الکترومغناطیس می تواند با برخورد به اشیای فلزی حالت جرقه ایجاد نماید. موارد بسیار زیادی از انفجار خودروهای در حال سوختگیری، به دلیل استفاده از موبایل در جایگاه سوخت بوده که پرتوها با ایجاد جرقه در محل بخارهای بنزین، باعث انفجار و شعله وری محل گردیدند. 

17- اثرات مخرب موبایل بر ضربان قلب 

قرارگیری موبایل بر روی قلب باعث ایجاد اختلال و بی نظمی در ضربان قلب شده و در بلندمدت می تواند اثرات مخربی بر نظم قلب به جا بگذارد. بهتر است موبایل با اعضای اصلی بدن مانند قلب، سر و اندام پایین تنه فاصله داشته باشد. همچنین زنگ خوردن موبایل در نزدیکی کارت های اعتباری مغناطیسی نیز می تواند باعث اختلال در کارایی آنها گردد. 

18- موبایل و استفاده از اینترنت 

اتصال به اینترنت موبایل، امواج الکترومغناطیسی را چندین برابر می کند. بهتر است در موارد ضروری از اینترنت موبایل استفاده کنید و بعد از استفاده، در حالت خاموش قرار دهید و یا بهتر است در مواقع لزوم از وایفای موبایل بجای اینترنت سیم کارت استفاده کنید. 

19- ارتباط موبایل با تومور مغزی 

پژوهشگران علوم پزشکی در موسسه ملی بهداشت آمریکا اعلام کردند افرادی که از گوشی های تلفن همراه استفاده می کنند، پنج برابر بیشتر در خطر ابتلا به انواع تومورهای مغزی قرار دارند. همچنین براساس تحقیق سازمان ملل، افرادی که طی ده سال روزانه نیم ساعت به طور مداوم با تلفن همراه صحبت کرده اند، دچار تومور مغزی از نوع گلیوما (تومور بدخیم سیستم عصبی مرکزی) می شوند. 

امواج مغناطیسی تلفن همراه روی جریان خون مغز و DNA سلول ها تاثیر می گذارد و باعث ابتلا به تومور مغزی می شود، اما افرادی که برای صحبت طولانی با تلفن همراه از هندزفری استفاده کرده اند، کمتر دچار تومور مغزی شده اند. 

20- استفاده از پیام یا تلفن ثابت به جای تماس 

برای درامان ماندن از مضرات امواج موبایل فقط در مواقع ضروری از آن استفاده کنید و بیشتر از تلفن ثابت و یا ارسال پیامک استفاده نمایید. البته در این کار هم نباید زیاده روی کنید تا دچار بیماری «گردن پیامکی» نشوید.

چگونه از امواج مضر موبایل در امان بمانیم؟

 
منبع : برترین ها/ر  
 
 
 

  براي ديدن ادامه مطلب به آدرس زير سر بزنيد :  
 
 
http://www.khabarnewss.ir/post/5030 

  • تاریخ ارسال : ساعت:
  • نویسنده :

نظرات()

سفت كردن سينه | خوش فرمی سینه | نکات مهم برای خوش فرمی سینه

سفت كردن سينه | خوش فرمی سینه | نکات مهم برای خوش فرمی سینه

برای خوش فرمی سینه کدام لباس زیر بهتر است؟

علت بدفرمی و افتادگی سینه ها اشتباهاتی است که خانم ها هنگام خرید لباس زیر و مراقبت های دیگر دارند . برای خوش فرمی سینه 7 نکته را باید رعایت کنید.

روش های خوش فرمی سینه و جلوگیری از افتادگی پستان

خوش فرمی سینه ها بخشی از تناسب اندام زنان را تشکیل می دهد . به مرور زمان و با کاهش یا افزایش وزن تناسب و زیبایی سینه ها درگیر اختلال می شود .اگر احساس می کنید سینه هایتان افتاده و چروکیده شده و نازیبایی آنها بر سلامت روانتان تاثیر منفی گذاشته، در عادت های روزمره تان تجدیدنظر کنید. ممکن است با یکی از این عادت ها دست به گریبان باشید و با اصلاح عادت تان مشکل بد شکلی و بد فرمی سینه خود را حل کنید.

7 راه خوش فرمی سینه و رفع بدفرمی سینه ها در زنان

1- تراشیدن موی پستان

روی سینه برخی خانم ها موهایی وجود دارد که برخی از خانم ها برای زیباتر شدن ترجیح می دهند آنها را بردارند. تراشیدن این موها با تیغ نه تنها خطرناک است، بلکه حتما بروز برخی عفونت ها و رشد موی زیرپوستی را افزایش می دهد. بهترین کار به جای تراشیدن، برداشتن موها از ریشه است. اگر تعداد موهای سینه کم است، این کار را با موچین انجام دهید و اگر زیاد است با لیزر.

2- استفاده از پروتز سینه

این روزها استفاده از پروتز پستان به نحوی همه گیر شده است اما قبل از انتخاب این روش زیبایی سینه باید دلیل قانع کننده ای داشته باشید. فراموش نکنید بعد از قرار دادن پروتز امکان درآوردن آن وجود ندارد زیرا در این حالت پستان ها افتاده و چروکیده می شوند. در ضمن، به هر حال خط جراحی زیر پستان وجود خواهد داشت.

3- عدم استفاده از مرطوب کننده ها

از علل دیگر که باعث نازیبایی سینه های می شود عدم استفاده از مرطوب کننده است. استفاده از کرم های مرطوب و چرب کننده به خصوص در افرادی که پوست بدنشان خشک است، می تواند از پیری زودرس پوست پیشگیری کند.

خوش فرمی سینه ها ، خوش فرمي سينه زنان ، جلوگیری از افتادگی سینه

نکات کلیدی برای خوش فرمی سینه ها

4- بد شکلی سینه به علت کاهش و افزایش متناوب وزن

اگر اهل رژیم گرفتن ها متناوب هستید، باید بدانید که کاهش و افزایش وزن به صورت متناوب دشمن زیبایی پستان های شما هم هست. با کاهش و افزایش وزن مکرر، الاستیسیته سینه ها کاهش می یابد و پستان هایتان افتاده می شود. احتمال بروز استریا هم روی آن افزایش می یابد. خطوط استریا معمولا در ابتدا صورتی و قرمزرنگ هستند اما به مرور سفید می شوند. با این حال راه درمان قطعی ندارند و می توانند پستان را نازیبا کنند.

5- پوشیدن لباس زیر تنگ باعث خوش فرمی سینه نمی شود

هنگام خرید به اندازه لباس زیرتان توجه کنید لباس زیر تنگ می تواند باعث تروما و دیستروفی (کوچک شدن و نازیبایی) پستان ها شود.

6- افتادگی سینه ها با افزایش سن به علت کم تحرکی

برخلاف آنچه بسیاری از افراد گمان می کنند، ورزش کردن برای پستان ها مضر است. با افزایش سن، پوست پستان کشسانی خود را از دست می دهد و پستان ها افتاده می شوند. ورزش به تقویت ماهیچه های نگهدارنده پستان کمک می کند و باعث بالا ماندن آنها می شود.

7- عدم معاینه منظم سینه ها

معاینه مرتب سینه ها برای تشخیص سرطان سینه ضروری است و به تمام خانم ها توصیه می شود سالانه 2 بار از 40 سالگی به بعد، به خصوص اگر زمینه خانوادگی ابتلا به سرطان پستان را دارند، این کار را انجام دهند. یک دوم زنان معمولا خودشان متوجه ابتلایشان به سرطان پستان می شوند. معاینه مرتب سینه ها برای تشخیص سرطان سینه ضروری است

7 راهکار مفید برای سلامت و زیبایی سینه ها

اگر احساس می کنید پستان هایتان افتاده و چروکیده شده و نازیبایی آنها برسلامت روانتان تاثیر منفی گذاشته، نگران نباشد؛ زیرا با ترک عادت های منفی و پایبندی به عادت های مثبت می توانید به زیبایی مجدد سینه کمک کنید.

1- لباس زیر تنگ نپوشید

با افزایش سن، سینه ها دچار افتادگی می شوند. استفاده از لباس زیر گشاد با بندهای شل می تواند این افتادگی را تشدید کند. برخی از انواع لباس زیر نه تنها پستان ها را به خوبی جمع می کنند، بلکه این خاصیت را دارند که آنها را بالا بکشند. بسیاری از خانم هایی که دچار افتادگی پستان می شوند، سعی می کنند با خرید لباس زیر تنگ پستان را بالا نگه دارند اما اینکار اشتباه است و باعث صدمه پستان می شود. بهترین کار این است که لباس زیر با اندازه مناسب تهیه کنید و هر سال با توجه به تغییرات بدنی با کم و زیاد شدن وزن اندازه لباس زیر را هم تغییر دهید.

2- برای جلوگیری از افتادگی سینه طاقباز بخوابید

به گفته محققان آمریکایی، نوع خوابیدن خانم ها می تواند در پیری سریع تر پستان هایشان موثر باشد. خانم هایی که عادت دارند به شکم بخوابند، سریع تر دارای چین و چروک در ناحیه پستان می شوند. خوابیدن به کمر بهترین شیوه برای جوان ماندن پوست ناحیه سینه و پیشگیری از افتادگی پستان است.

3- در موارد ضروری از پروتز سینه استفاده کنید

کاشت پروتز تنها برای تغییر اندازه سینه نیست. اگر دچار تحلیل بافت پستان شده اید، کاشت پروتز می تواند کمک کننده باشد اما پروتز به بالا رفتن پستان کمک نمی کند.

استفاده از پروتز سینه برای خانم هایی که دچار تحلیل بافت سینه شده اند مفید است

4- لباس زیر ضخیم بپوشید

برای سینه های افتاده به جای لباس زیر نازک بهتر است انواع ضخیم را انتخاب و بند آن را طوری تنظیم کنید که نه خیلی سفت باشد و نه خیلی شل. لباس های زیر از جنس دانتل نازک برای افرادی که دچار افتادگی پستان هستند، مناسب نیست.

5- برای جلوگیری از افتادگی سینه دوش آب خنک بگیرید

اگر دچار افتادگی پستان شده اید یا می خواهید از آن پیشگیری کنید، دوش آب خنک هم توصیه می شود. دوش آب خنک باعث تنگ شدن عروق و سفت شدن پوست می شود و این کار به بالا کشیده شدن سینه کمک خواهد کرد. این تمرین را باید هر روز تکرار کنید.

6- از ضدچروک و مرطوب کننده مناسب استفاده کنید

با افزایش سن، پوست الاستیسیته خود را از دست می دهد و در نتیجه سینه ها دچار افتادگی می شوند. از سوی دیگر، مثل پوست سایر نقاط بدن ناحیه گردن و جناق هم دچار چین و چروک می شود. استفاده مرتب از کرم های مرطوب کننده و برخی کرم های ضدچروک می تواند تا حدی از افتادگی سینه پیشگیری کند. کرم های حاوی پروتئین های گیاهی و مرطوب کننده های دریایی کنار تزریق کلاژن و اسید هیالورونیک می تواند کمک کننده باشد.

7- برای جلوگیری از افتادگی سینه ورزش های هدفمند انجام دهید

برای جوان سازی سینه ها لازم نیست در کلاس ایروبیک ثبت نام کنید. کافی است 2 توپ تنیس را در دست بگیرید و دست هایتان را بالاتر از سطح شانه تان بگیرید و آرنجتان را خم کنید. سپس توپ ها را فشار دهید و بعد رها کنید. این تمرین را در طول روز در 3 نوبت و در هر نوبت دست کم برای مدت 3 دقیقه انجام دهید.

خوش فرمی سینه ، توصیه های مهم برای برای خوش فرمی سینه

 
منبع : آی اچ پی /نمناک
 
 
 
 

   براي ديدن ادامه مطلب به آدرس زير سر بزنيد :  
 

http://www.khabarnewss.ir/post/5017

  • تاریخ ارسال : ساعت:
  • نویسنده :

نظرات()

" ضد آفتاب" جدید

 تمام ضد آفتاب‌ها را هر ۳تا ۴ساعت یکبار روی پوست خود تجدید کنید

هرچند که استفاده از کرم‌های ضد آفتاب در تمام ایام سال توصیه می‌شود، اما مصرف آن در این روزهای گرم و آفتابی سال، کاملا ضروری است. در سال‌های اخیر، اخبار و باید و نبایدهای مختلفی درباره کرم‌های ضد آفتاب مطرح شده است که این اخبار، باعث سردرگمی مصرف‌کننده در انتخاب محصول نهایی شده‌اند. از این رو در ادامه این مطلب، با اشاره به چند نکته ساده اما کلیدی، یک راهنمای خرید کاربردی برای کرم‌های ضد آفتاب را به شما ارائه می‌دهیم:

 

هرچند که استفاده از کرم‌های ضد آفتاب در تمام ایام سال توصیه می‌شود، اما مصرف آن در این روزهای گرم و آفتابی سال، کاملا ضروری است. در سال‌های اخیر، اخبار و باید و نبایدهای مختلفی درباره کرم‌های ضد آفتاب مطرح شده است که این اخبار، باعث سردرگمی مصرف‌کننده در انتخاب محصول نهایی شده‌اند. از این رو در ادامه این مطلب، با اشاره به چند نکته ساده اما کلیدی، یک راهنمای خرید کاربردی برای کرم‌های ضد آفتاب را به شما ارائه می‌دهیم:

کرم‌های طیف گسترده (broad spectrum) بخرید
کرم‌های ضد آفتاب طیف گسترده، به محصولاتی گفته می‌شود که پوست ما را هم در برابر اشعه UVA و هم در برابر اشعه UVB محافظت می‌کنند. این اشعه‌ها با تخریب سلول‌های پوستی، باعث ابتلا به پیری زودرس پوست، آفتاب‌سوختگی و در موارد شدیدتر هم سرطان پوست، می‌شوند. برخی از کرم‌های ضد آفتاب، پوست ما را تنها در برابر اشعه UVA محافظت می‌کنند و از این رو، خیلی مهم است که هنگام خرید این محصولات، حتما عبارت «broad spectrum» را روی آنها ببینید.

SPF‌های ۱۵تا ۵۰را انتخاب کنید
معمولا بیشتر افراد فکر می‌کنند که هرچه SPF یک کرم ضد آفتاب بالاتر باشد، قدرت اثر آن در برابر اشعه‌های مضر نور آفتاب هم بیشتر خواهد بود. این در حالی است که میزان SPF، نشان‌دهنده قدرت محافظت پوست در برابر نور افتاب است. به طور متوسط، ضد آفتاب‌هایی با SPF ۲۵حدود ۹۶درصد و ضد آفتاب‌هایی با SPF ۱۰۰حدود ۹۹درصد از پوست در برابر نور آفتاب محافظت می‌کنند. می‌بینید که درصد این تفاوت، به اندازه‌ای نیست که نیازی به خرید ضد آفتاب‌هایی با SPF های بالا داشته باشیم. فقط حواس‌تان باشد که همیشه تمام ضد آفتاب‌ها را هر ۳تا ۴ساعت یکبار روی پوست خود تجدید کنید تا بیشترین اثر ماندگار را از آنها بگیرید.

فاقد چربی‌ها را امتحان کنید
خیلی از افراد به بهانه چرب بودن کرم‌های ضد آفتاب و ابتلا به آکنه در اثر استفاده از آنها، دور این محصولات را خط می‌کشند و سلامت پوست‌شان را به خطر می‌اندازند. این در حالی است که چنین افرادی می‌توانند بدون دغدغه از محصولات فاقد چربی یا oil freeکه به وفور هم در بازار وجود دارند، استفاده کنند.

رنگی‌ها را متهم نکنید
برخی از افراد هم هستند که علاقه‌ای به استفاده از ضد آفتاب‌های بی‌رنگ ندارند و به‌همین دلیل هم به‌طور کلی دور مصرف تمام آنها را خط می‌کشند. از طرف دیگر، چنین افرادی معتقدند که کرم‌های ضد آفتاب رنگی، همان کرم‌پودرهایی هستند که نمی‌توانند اثر محافظتی چندانی در برابر نور آفتاب داشته باشند. بهتر است بدانید که قدرت اثر ضد آفتاب‌های رنگی و ساده، هیچ تفاوتی با هم ندارد و این رنگدانه‌ها، تنها برای جلب نظر مشتری و زیباتر جلوه داده شدن پوست به برخی از کرم‌های ضد آفتاب اضافه می‌شوند.

قدرت اثر ضد آفتاب‌های رنگی و ساده، هیچ تفاوتی با هم ندارد

 

ترکیبات این محصولات را نادیده نگیرید
بهتر است که هنگام خرید کرم‌های ضد آفتاب، نگاهی هم به برچسب مواد تشکیل‌دهنده آنها بیندازید. محصولات حاوی زینک، دی‌اکسید تیتانیوم و مکسوریول، گزینه‌های مناسب‌تری محسوب می‌شوند. به‌طور کلی، بهتر است برای بچه‌ها هم فقط محصولاتی را خریداری کنید که حاوی زینک اکساید و دی‌اکسید تیتانیوم باشند. ضمن اینکه ضد آفتاب باید بعد از ۶ماهگی برای بچه‌ها استفاده شود.

با مشورت پزشک بخرید
ضد آفتاب‌ها جزو محصولات بدون نسخه هستند و در ۹شکل لوسیون، کرم، روغن، استیک، پماد، ژل، مایع، اسپری و پد در داروخانه‌ها عرضه می‌شوند. بهتر است درباره انتخاب نوع ضد آفتاب مناسب برای پوستتان با پزشک خود مشورت کنید.

حساسیت پوستی‌تان را نادیده نگیرید
اگر دارای پوست حساسی هستید، ممکن است با استفاده از ضد آفتاب‌های رنگی یا معطر دچار التهاب و تشدید حساسیت پوستی‌تان شوید. از این رو، توصیه می‌شود که در صورت بروز علایم حساسیت مانند قرمزی، خارش یا التهاب در اثر استفاده از یک ضد آفتاب جدید، حتما مصرف آن را قطع کنید و پزشک خود را در جریان بگذارید.

در دوران بارداری و شیردهی هم ضد آفتاب بزنید
با اینکه برخی از خانم‌های باردار و شیرده نسبت به استفاده از کرم‌های ضد آفتاب در این دوران مردد هستند، اما هنوز نتیجه هیچ تحقیقی ثابت نکرده است که استفاده از ضد آفتاب‌ها در دوران بارداری و شیردهی، ضرر دارد. اگر خانم‌های باردار و شیرده بتوانند از ضد آفتاب‌های فیزیکی که حاوی زینک‌اکساید هستند، استفاده کنند، بهتر است؛ زیرا ترکیبات موجود در این محصولات جذب پوست و بدن نمی‌شوند.

ضد آفتاب مقاوم به آب بخرید
از آنجایی که تعریق یا شستن صورت می‌تواند اثر ضد آفتاب ما را به‌سادگی از بین ببرد، بنابراین توصیه می‌شود که محصولات مقاوم در برابر آب را خریداری کنید.

 

جنس پوست‌تان را در نظر بگیرید
اگر پوست چربی دارید، ضد آفتاب‌هایی بر پایه ژل یا الکل بخرید. اگر پوست‌تان خشک است، محصولات بر پایه چربی را انتخاب کنید. اگر هم پوست حساسی دارید، ضد آفتاب مخصوص پوست‌های حساس، بهترین گزینه برای شما خواهد بود.

ساعت ضد آفتاب را نادیده نگیرید
ضد آفتاب‌های حاوی اسید آمینوبنزوئیک، لیسادیمات، پادیمات و روکسادیمات را ۱ساعت قبل از خروج از منزل استفاده کنید؛ دیگر ضد آفتاب‌ها را نیم ساعت قبل. ضد آفتاب‌های مربوط به لب را هم باید ۴۵دقیقه تا ۱ساعت قبل به کار برد.

بلوک‌های نور خورشید را نخرید
شرکت‌های سازنده اجازه ندارند بر روی محصولات خود از عبارات SUN BLOCK (بلوک‌کننده نور خورشید) یا ALL DAY (تمام روز) استفاده کنند. چون هیچ ضد آفتابی نمی‌تواند تمام پرتوهای فرابنفش را بلوک کند و از طرف دیگر، هیچ ضد آفتابی نمی‌تواند تمام روز را در برابر نور خورشید دوام بیاورد.

 

منبع: سلامت نیوز


  • تاریخ ارسال : ساعت:
  • نویسنده :

نظرات()

ليست صفحات


تعداد صفحات : 56


خبر جدید

.

عکس بازیگران جدید

.

پوشاک جدید

.
ورود کاربران

ورود کاربران

عضويت سريع

عضويت سريع

    نام کاربری :
    رمز عبور :
    تکرار رمز :
    ایمیل :
    نام اصلی :
    کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد

    درباره ما

      سال 95,سال 96,سال 1395,سایت خبرنیوز,دانلود عکس,,دانلود عکس 95,,عکس هنرمندان,عکس هنرمندان 95,عکس هنرمندان جدید,جدیدترین اخبار روز,سایت جدیدترین اخبار روز,جدیدترین اخبار روز در سال 95,نوروز 95,دانلود رایگان,خبر جدید,دانلود فیلم,خبر 95,خبر های داغ 95,بهترین سایت خبری,بهترین سایت خبری در سال 95,دانلود عکس full hd,دانلود عکس full hd جدید,مدل رنگ سال96,رنگ مو,رنگ مو 95,رنگ مو 1395,رنگ مو 96,رنگ مو 2017,رنگ مو 1396,سایت خبر نیوز

    کلیه ی حقوق مادی و معنوی سایت مربوط به جدید 95 |جدیدترین اخبار روز در خبرنیوز|سال 95 شامل خبر، سرگرمی.مد و زیبایی ،آرایش و مو،دانلود بوده و کپی برداری از آن با ذکر منبع بلامانع می باشد.

    . . . .

    ابزار وبمستر

    Xبستن تبليغات
    Xبستن تبليغات