close
متخصص ارتودنسی

کاهش وزن در خواب مگه میشه؟آره

کاهش وزن در خواب مگه میشه؟آره
سه شنبه 03 مرداد 1396

یا مهدی .

جمهوری اسلامی ایران . . .

تبلیغات

تبلیغات

. .
موضوعات

موضوعات

سوالات امتحانی طرز تهیه غذا سالاد
خبری سرگرمی آرایش آموزش کامپیوتر و موبایل
دکوراسیون عکس های هنرمندان دنیای مد معرفی جدیدترین آثار فیلم و آهنگ در دنیا آموزش قلاب بافی و بافتنی
بیوگرافی
فروشگاه اینترنتی ما
جدیدترین وزیبا ترین عکس های حیوانات و پرندگان جدید
دانلود فیلم دانلود مداحی عکس بازیگران مرد عکس بازیگران زن عکس های ورزشکاران وخوانندگان دانلود آهنگ های جدید 95
. . . .

کاهش وزن در خواب مگه میشه؟آره

 کاهش وزن در خواب مگه میشه؟آره

رژیم های لاغری پزشکان و متخصصان طب مدرن و طب سنتی ، ورزش های باشگاهی و خانگی حالا هم رسیدیم به کاهش وزن در خواب. شاید ساده ترین روش برای چربی سوزی و کم کردن وزن بدن.

کاهش وزن در خواب، مگه میشه مگه داریم؟

کاهش وزن در خواب چگونه ممکن است

 تصور اینکه بتوان با خوابیدن لاغر شد و وزن کم کرد شاید در ابتدا موضوعی غیر قابل باور باشد اما گفتنی است که نتیجه ی تحقیقات علمی بر روی صدها فردبه منظور حذف اضافه وزن و چاقی روش کاهش وزن در خواب را با نتایجی قابل قبول ثابت کرده است.

روش و قوانین کاهش وزن در خواب 

اگرچه این موضوع کمی عجیب به نظر می رسد اما بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه هاروارد، خواب می تواند بر روی وزن شما تاثیر داشته باشد. برای انجام این مطالعه، محققان عادت خواب بیش از 133353 زن سالم را مورد بررسی قرار دادند. این تحقیق نشان داد زنانی که خواب بهتری داشتند 45 درصد نسبت به سایر افراد کمتر به بیماری دیابت نوع 2 مبتلا می شدند.
دیر خوابیدن ممکن است باعث ایجاد چاقی شود:

 زمانی که ریتم شبانه روزی شما آشفته می شود، بدن هورمون گرلین بیشتری ترشح خواهد کرد. این هورمون مسئول افزایش اشتها در افراد است و می تواند باعث ایجاد پرخوری و در نهایت افزایش وزن شود. با افزایش وزن، خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع 2افزایش پیدا می کند. همچنین نداشتن یک خواب آرام و خوب می تواند سطح هورمون لپتین که مسئول احساس سیری در بدن است را کاهش دهد. همچنین محرومیت از خواب نیز فاکتور دیگری است که می تواند باعث افزایش وزن در افراد گردد. مطالعات انجام شده در کلینیک مایو نشان می دهد زمانی که افراد 80 دقیقه از خواب شبانه روزی خود را کم می کنند، 549 کالری بیشتر از سایر افراد دریافت خواهند کرد. این موضوع نشان دهنده افزایش وزن است.

کاهش وزن در خواب ، کاهش وزن با خواب ، لاغری

کاهش وزن در خواب و لاغری سریع بدن با خوابیدن

مطالعات انجام شده در دانشگاه شیکاگو نشان می دهد افرادی که در شبانه روز 8.5 ساعت می خوابند دوبرابر بیشتر از افرادی که 5.5 ساعت می خوابند چربی خود را از دست می دهند. حتما از خودتان می پرسید چرا سه ساعت خواب اضافه می تواند باعث سوزاندن چربی بیشتر شود؟ مطالعات اخیر نشان می دهد که مشکلات خواب می تواند سطح هورمون استرس یعنی کورتیزول را افزایش دهد که همین امر می تواند منجربه ایجاد التهاب و مشکلات انسولینی شود. هردوی این موارد به افزایش وزن مرتبط هستند. در حقیت مطالعات منتشر شده نشان می دهد که تنها 4 روز محرومیت از خواب می تواند حساسیت بدن به انسولین را کاهش دهد و چربی بیشتری در بدن ذخیره گردد. با این وجود یک خواب شبانه راحت تنها چیزی نیست که شما برای کاهش وزن نیاز دارید هرچند موضوع بسیار مهمی است. زمانی که صحبت از کاهش وزن به میان می آید باید به این نکته توجه داشته باشید که فاکتورهایی همچون ورزش، رژیم غذایی و خواب به همراه یکدیگر موثر خواهند بود.

چگونه کاهش وزن درخواب و لاغری رخ می دهد؟

زمانی که می خواهید کاهش وزن داشته باشید، باید خواب مناسب و کافی را مدنظر قرار دهید. اما خواب بیش از حد نیز می تواند نتیجه معکوس داشته باشد. قوانین زیر را دنبال کنید تا بتوانید وزن بیشتری کم نمایید:

در شبانه روز 6.5 تا 8.5 ساعت خواب مناسب داشته باشید: در یک مطالعه انجام شده، زنانی که بین 6.5 تا 8.5 ساعت خواب داشتند؛ خطر افزایش وزن کمتری نیز آن ها را تهدید می کرد.
در یک زمان مشخص بخوابید: زمانی که می خواهید بدن خود را برای کاهش وزن آماده کنید، بهتر است یک برنامه منظم برای خواب خود داشته باشید. سعی کنید همیشه در یک زمان مشخص بخوابید.
دمای اتاق را کم کنید: خوابیدن در یک اتاق خنک تر، باعث می شود بدن چربی بیشتری بسوزاند. اینکار همچنین باعث بهبود حساسیت به انسولین نیز می گردد.
سعی کنید اتاق را تاریک تر نگه دارید: زنانی که در اتاق تاریک می خوابند 21 درصد کمتر از سایر افراد به چاقی مبتلا می شوند.
تمامی ابزارهای هوشمند خود را کنار بگذارید: حتما شما هم شنیده اید که استفاده از دستگاه های هوشمندی همچون موبایل و تبلت می تواند خواب شما را تحت تاثیر خود قرار دهد. نور حاصل از این دستگاه های هوشمند می تواند سطح ملاتونین را تحت تاثیر قرار دهد. مطالعات انجام شده در دانشگاه گرانادای اسپانیا نشان می دهد که کاهش سطح ملاتونین می تواند باعث افزایش وزن در افراد گردد. حداقل سی دقیقه قبل از خواب دستگاه های هوشمند خود را خاموش کنید.
سایر فاکتورها را فراموش نکنید: مصرف غذاهای سالم و حرکات بدنی مختلف می تواند به کاهش وزن کمک کند.

کاهش وزن در خواب ، 6 روش کاهش وزن در خواب و لاغری سریع

 
منبع : ویرلن /ن  
 
 
 
 
 
 رژیم های لاغری پزشکان و متخصصان طب مدرن و طب سنتی ، ورزش های باشگاهی و خانگی حالا هم رسیدیم به کاهش وزن در خواب. شاید ساده ترین روش برای چربی سوزی و کم کردن وزن بدن.
در خواب هم لاغر شوید! - بیتوته
www.beytoote.com/sport/andam/skinny2-sleep.html
چگونه لاغر شدن لاغر شدن,راههای کاهش وزن,کم کردن وزن,تناسب اندام,راههای رسیدن به ... می‌شود در خواب و بدون رژیم‌های سخت و طاقت فرسا چند کیلویی لاغر شد به شرط این که ...
چگونه خواب باعث کاهش وزن می شود؟! » رژیم غذایی یکا
yeka.ir/blog/?p=1773
این مسأله در مورد خواب طولانی و زیاد، صدق می کند اما اگر به قدر کافی نخوابیم چطور؟ آیا کم خوابی می تواند به کاهش وزن ما کمک کند؟ آیا اگر از خواب خودمون بزنیم و بیدار ...
افزایش خواب باعث کاهش وزن می شود
www.fardanews.com/fa/news/.../افزایش-خواب-باعث-کاهش-وزن-می-شود
به گفته دانشمندان؛ در طي شب دو هورمون مهم در بدن ترشح مي‌شود که در تنظيم اشتهاي افراد نقش دارند. خواب اندک (چهار ساعت در شبانه روز) باعث کاهش 18 درصدي در هورمون ...
۲۰ اشتباه بزرگ که مانع کاهش وزن تان می شود
www.entekhab.ir/fa/.../۲۰-اشتباه-بزرگ-که-مانع-کاهش-وزن-تان-می-شود
در حقیقت اینها سؤالاتی است که تقریبا همه افرادی که برای کاهش وزن تلاش می ... خواب بیشتر از ۹ ساعت هم همین اثر را روی بدن دارد و احتمال چاقی را بیشتر می کند.
ساعت به ساعت وزن كم كنید! - Bartarinha.IR | برترین ها
www.bartarinha.ir › سلامت › لاغری و تناسب اندام
ساعت به ساعت وزن كم كنید! لاغری،کاهش وزن،رژیم درمانی،رژیم،چاقی،خواب راحت.
آیا خواب خیلی کم باعث اضافه وزن و چاقی می شود؟ - الو دکتر
www.alodoctor.ir/.../آیا-خواب-خیلی-کم-باعث-اضافه-وزن-و-چاقی-می-شود؟
عامل دیگر اینکه شاید کمبود خواب باعث خستگی و کاهش فعالیت فیزیکی و در نتیجه افزایش ... موضوعات روبرو را هم دنبال کنید : چاقی تغذیه اضافه وزن کم خوابی خواب.
7 روش موثر کاهش وزن در یک هفته بدون انجام ورزش - آلامتو
www.alamto.com › سلامت › تناسب اندام
۱۵ شهریور ۱۳۹۴ ه‍.ش. - خوشبختانه چند روش آزمایش شده کاهش وزن بدون انجام فعالیتهای ورزشی و ... اگر می خواهید در یک هفته وزنتان را کاهش دهید مطمئن شوید که در طول شب خواب ...
رژیم رؤیایی؛ کم کردن وزن با خواب مناسب! - العالم
fa.alalam.ir/news/1600703
۱۷ خرداد ۱۳۹۳ ه‍.ش. - کاهش وزن در خواب! این دقیقاً شبیه یک تبلیغ پر شور و هیجان تلویزیونی است، اما در واقع این گونه نیست و این ادعا بر حقایق علمی مبتنی است.
روش کاهش وزن در خواب بر اساس تحقیقات جدید - خبرداغ
khabaredagh.ir/fa/news/.../روش-کاهش-وزن-در-خواب-بر-اساس-تحقیقات-جد...
۱۸ ساعت پیش - روش کاهش وزن در خواب بر اساس تحقیقات جدید اگرچه این موضوع کمی عجیب به نظر می‌رسد اما بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه هاروارد، خواب می‌تواند بر ...
ارتباط میان خواب و کاهش وزن - تبیان
www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=236322
۱۵ بهمن ۱۳۹۱ ه‍.ش. - خواب کمتر از 5 ساعت در شبانه روز سبب افزایش وزن می‌شود، در حالی که 7 تا 8 ساعت خواب با کاهش وزن ارتباط دارد. در کودکان، خواب بیشتر از 11 ...

اگر امکان دارد آن را به فارسی ایمیل کنید
نقش خواب در کاهش وزن - صفحه اصلی
wiki.5040.ir/fa/content/article/1065.html
۷ مهر ۱۳۹۲ ه‍.ش. - در خیلی از کشورها، کم خوابی نه تنها متداول است، بلکه افراد با افتخار در مورد آن صحبت می‌کنند در این مقاله شما با نقش خواب در کاهش وزن آشنا خواهید ...
ایسنا - تاثیر خواب بر کاهش وزن
isna.ir/fa/news/93081808384/تاثیر-خواب-بر-کاهش-وزن
۱۸ آبان ۱۳۹۳ ه‍.ش. - اگرچه داشتن رژیم غذایی مناسب و ورزش کردن از عوامل کلیدی برای کاهش وزن است باما داشتن خواب کافی...
خواب و کاهش وزن | مجله پزشکی دکتر سلام
www.hidoctor.ir/tag/خواب-و-کاهش-وزن/
اگر شب ها در اندازه نرمال نمی خوابید و کم خواب هستید و یا زود زود بیدار می شوید و بد خواب هستید لاغر شدن برایتان مشکل است چون همانطوریکه می دانیم کم خوابی باعث ...
سلامتي و بهداشت -- وزن كم كردن در خواب --
www.yadbegir.com/main/health/burn_fat.htm
در خواب چربي هاي اضافي را بسوزانيد. (5 نكته داغ ورزشي براي وزن كم كردن). 1ــ تمرينات ايست ورزي را انجام دهيد. براي اينكه بتوانيد در هنگام استراحت هم چربي هاي ...
اضافه وزن و خواب :: کاهش وزن و رژیم لاغری !
https://ifat.blog.ir/tag/اضافه%20وزن%20و%20خواب
۱ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «اضافه وزن و خواب» ثبت شده است - برنامه رژیم لاغری و کاهش وزن برای تناسب اندام و رژیم غذایی مناسب و سالم.
5 راه برای کم کردن وزن در خواب!چی بپوشم| اولین وب سایت ...
chibeposham.com/5-ways-to-loose-weight-overnight/
۱۲ اسفند ۱۳۹۴ ه‍.ش. - یک خواب ضعیف نه تنها شما را کسل می کند بلکه باعث چاقی شما نیز می شود. تحقیقات نشان می دهد خوابیدن کمتر از ۸ ساعت در روز سطح هورمون استرس ...
بیست عادتی که چاقتان می‌کند - لاغری و کاهش وزن | لاغری بدون ...
www.drzaker.com/weight-loss-articles/habits/
برای کنترل بهتر وزن خود، به طور متوسط شش تا هفت ساعت خواب شبانه داشته باشید. □ ... یادتان نرود برای کم کردن وزن لازم نیست یک شبه تغییرات بزرگی در ...
آیا کاهش وزن در خواب امکان‌پذیر است؟ - نخست نیوز
www.nakhostnews.ir/news/آیا-کاهش-وزن-در-خواب-امکان‌پذیر-است؟.html
۲ روز پیش - اگر کاهش وزن در خواب امکان‌پذیر بود بسیار خوب می‌شد. به تازگی گروهی از دانشمندان دریافتند این رویا می‌تواند برای گروهی از افراد به یک واقعیت ...
۱۵ نکته‌ای که درباره کاهش وزن به شما نمی‌گویند - همشهری
www.hamshahrionline.ir/details/285602/Lifeskills/Nutrition
۱۳ بهمن ۱۳۹۳ ه‍.ش. - کاهش وزن به این معنی است که محدودیت فیزیکی کمتری برای تنفس و بافت نرم کمتری برای مسدود کردن راه‌های تنفسی فوقانی وجود دارد. خواب بیشتر ...
چگونگی کاهش وزن، استرس کمتر، خواب بیشتر
www.evarzesh.ir/pages/How-to-Lose-Weight-خواب-استراحت-کافی.aspx
نکات اساسی تغذیه ای و تمرینی جهت کاهش وزن سالم و دائمی.
اثرات عسل بر لاغری و کاهش وزن
www.amazing.ir/1392/09/.../slimming-and-weight-loss-effects-of-honey/
همچنین اضافه کردن سه قاشق غذاخوری عسل به آب گرم و خوردن آن پیش از خواب و انجام فعالیت‌ بدنی کافی در کاهش وزن تاثیرگذار است. پزشکان معتقدند وقتی که عسل ...
خواب کافی و کنترل استرس و موفقیت در کاهش وزن - عصر ایران
www.asriran.com/.../خواب-کافی-و-کنترل-استرس-و-موفقیت-در-کاهش-و...
مطالعه ای که اخیرا در مجله بین المللی چاقی منتشر شده نشان می دهد که افرادی که قصد کاهش وزن دارند با کنترل استرس و داشتن خواب شبانه 6 تا 8 ساعت می توانند احتمال ...
کاهش وزن قبل از خواب با این راهکارها - پزشکین
pezeshkin.ir/کاهش-وزن-قبل-از-خواب-با-این-راهکارها/
۲۸ بهمن ۱۳۹۴ ه‍.ش. - می خواهید در خواب وزن کم کنید در این مطلب به بیان کاهش وزن قبل از خواب با این راهکارها می پردازیم محققان بیان کرده اند ۳۰ دقیقه قبل خواب این کارها را ...
تاثیر خواب کافی بر کاهش وزن | مرجع سلامت و زیبایی زنان
parsivenus.com/?q=en/tags/تاثیر-خواب-کافی-بر-کاهش-وزن
آیا می خواهید که در مدت کوتاهی وزنتان را پایین بیاورید و راز خوش اندام بودن را بدانید؟ نکات ساده ای وجود دارد که می تواند به شما کمک کند تا کاهش وزن خود را تسریع کنید ...
کاهش وزن - آکاایران
www.akairan.com/health/tag/کاهش%20وزن/
آکاایران: کاهش وزن و کالری سوزی در خواب آکاایران خوردن برخی از غذاها باعث افزایش متابولیسم و در نتیجه کالری سوزی میشود پس اگر میخواهید یک رژیم لاغری را شروع ...
7 ایده بسیار عجیب و غریب در خصوص کاهش وزن! | مه شو
mahsho.com/7-ایده-بسیارعجیب-و-غریب-برای-کاهش-وزن/
مه شو:مطمئنا تا به حال مطالب مفید زیادی را در خصوص راههای موثر کاهش وزن و ... دمای پایین تر اتاق در هنگام خواب شبانه، می تواند کمک موثری در کاهش وزن در افراد باشد. na4.
مجله میترا | کاهش وزن و کالری سوزی در خواب
www.mitramagazine.ir/click/5677/97
۲۵ بهمن ۱۳۹۴ ه‍.ش. - خوردن برخی از غذاها باعث افزایش متابولیسم و در نتیجه کالری سوزی میشود پس اگر میخواهید یک رژیم لاغری را شروع کنید که حتی در خواب هم به کاهش ...
کارهایی که باید 30 دقیقه قبل از خواب برای کاهش وزن انجام دهید ...
www.ghatreh.com/.../کارهایی-باید-دقیقه-قبل-خواب-برای-کاهش-وزن-انجا...
۲۸ بهمن ۱۳۹۴ ه‍.ش. - بسیاری از ورزشکاران معتقدند که بهترین جا برای کاهش وزن٬ باشگاه است. برخی از متخصصان تغذیه هم عقیده دارند که آن.
8 روش کاهش وزن برای افراد تنبل - خبرآنلاین
www.khabaronline.ir/detail/192507/science/medical
۱۴ دی ۱۳۹۰ ه‍.ش. - کاهش چند کیلوگرم ناقابل از وزن بدن نیاز به این همه دردسر ندارد. ... ارتباط بین خواب و وزن حتی وقتی که گروه او دیگر دلایل مهم چاقی، مانند سطوح ...
۵ روش برای کاهش وزن در هنگام خواب | مجله تخفیفان
blog.takhfifan.com/6890/lose-weight-sleep/
۱۸ بهمن ۱۳۹۴ ه‍.ش. - دراین مطلب از بخش سلامت مجله تخفیفان با ۵ راه حل آشنا می‌شویم که به کاهش وزن در هنگام خواب کمک می‌کنند. بدن شما در حالت خواب نیز کالری مصرف ...
آزمون دکتر اوز برای کاهش وزن | قالب وبلاگ
pichak.net/crop/1391/03/24/آزمون-دکتر-اوز-برای-کاهش-وزن/
بازبینی توسط Modir - ‏۲۴ خرداد ۱۳۹۱ ه‍.ش.
آزمون دکتر اوز برای کاهش وزنReviewed by Modir on Jun 13Rating: این روزها ... در صورت داشتن خواب ناکافی در طول شب، تلاش‌هایتان برای کاهش وزن بی‌نتیجه خواهد بود!
ارتباط بین خواب و کاهش وزن - شفاف
www.shafaf.ir/fa/news/376298/ارتباط-بین-خواب-و-کاهش-وزن
۲۳ دی ۱۳۹۴ ه‍.ش. - مطالعات نشان می دهد کاهش وزن ناشی از تغییرات در رژیم غذایی می تواند عادات خواب را بر هم زند.
روش کاهش وزن در خواب ! بر اساس تحقیقات جدید | 6 روشی که خواب
www.ghatreh.com/news/.../روش-کاهش-وزن-خواب-اساس-تحقیقات-جدید
۱ روز پیش - 6 روشی که خواب می تواند بر روی کاهش وزن موثر باشد؛ -کلید واژه ها: کاهش وزن - خواب - کاهش - جدید.
کاهش وزن در خواب، مگه میشه مگه داریم؟ | اولین ها
news.avalinha.com/post/494792.html
رژیم های لاغری پزشکان و متخصصان طب مدرن و طب سنتی ، ورزش های باشگاهی و خانگی حالا هم رسیدیم به کاهش وزن در خواب. شاید ساده ترین روش برای چربی سوز.
چرا پیاده روی برای کاهش وزن مناسب است؟ - ورزش - زندگی سالم ...
www.salamatnews.com › زندگی سالم › ورزش
۱۷ آذر ۱۳۹۴ ه‍.ش. - خواب بی کیفیت یکی از عوامل اصلی اضافه وزن است. تحقیقات نشان داده خواب ناکافی تولید لپتین در بدن را کاهش می دهد، لپتین هورمونی است که ...
راز لاغری و کم خوابی و استرس و یائسگی عوامل چاقی،کاهش وزن ...
100raz.com/استرس-کاهش-وزن-چاقی/
چند راز لاغری و کاهش وزن،خواب استرس یائسگی عوامل چاقی. چند راز ... برای کنترل و کاهش وزن چند نکته و پیشنهاد از کتاب ۱۰۰ راز لاغری دکتر اُز، برایتان آورده ایم.
تاثیر کمبود خواب بر کاهش وزن انسان - مداک-مدل لباس جدید
modak.ir › پزشکی و سلامت - زناشویی
تاثیر کمبود خواب بر کاهش وزن انسان | آیا میدانید با تنظیم خواب میتوانید در کنار رژیم غذایی و ورزش کردن تناسب اندام خود را حفظ نمایید ؟
سوالات متداول در مورد اضافه وزن | مرکز تحقیقات رشد و نمو ...
cgdrc.mui.ac.ir/سوالات-متداول-در-مورد-اضافه-وزن
۲- آيا پيروي از رژيم هاي غذايي براي كاهش وزن كودكان و نوجوانان به رشد آنها لطمه اي وارد نمي ..... ۳۳-آيا طول مدت زمان خواب كودك و نوجوانان با اضافه وزن و جاقي وي ارتباط دارد ؟
کاهش وزن - کانون فرهنگی آموزش
www.kanoon.ir/main/کاهش%20وزن.htm
چه ارتباطی بین خواب و کاهش وزن وجود دارد؟ در کاهش وزن‌تان موفق نشده اید؟ ... کاهش وزن پوشش‌های کنترل حرارتی فضاپیما‌ها به کمک فناوری نانو. X. فن آوري ، کامپيوتر و ...
6 دلیل عدم کاهش وزن که ربطی به ورزش و رژیم غذایی ندارد
jamejamonline.ir/.../6-دلیل-عدم-کاهش-وزن-که-ربطی-به-ورزش-و-رژیم-غذا...
۱۱ اسفند ۱۳۹۴ ه‍.ش. - تحقیقات نشان داده رابطه ای واضح بین کمبود خواب و چاقی وجود دارد. در یک تحقیق که روی 13.742 نفر انجام گرفت مدت خواب و وزن این افراد در نظر ...
بیست و یکی راه برای کم کردن وزن بدون رژیم غذایی
www.persian-star.org/weight-loss/
ما در اینجا به یک راهکار ساده و عملی برای کاهش وزن بدون رژیم اشاره می کنیم. ... یک ساعت خواب اضافه شبانه باعث می شود که در یک سال 7 کیلو وزن کم کنید. بر اساس ...
چه ارتباطی بین خواب و کاهش وزن وجود دارد؟ - Persian Epoch ...
persian.epochtimes.com/.../چه-ارتباطی-بین-خواب-و-کاهش-وزن-وجود-دارد-...
۲۴ آبان ۱۳۹۴ ه‍.ش. - بنا به دلایل زیادی از جمله تمدید قوای جسمانی، قوی نگه داشتن سیستم ایمنی، و تمرکز و دقت قوای ذهنی به خواب نیاز داریم. خواب در حفظ وزن سالم و ...
رفلاکس موجب کاهش وزن و اختلال خواب کودک می‌شود - ...
www.farsnews.com/newstext.php?nn=13931006000235
۶ دی ۱۳۹۳ ه‍.ش. - رئیس انجمن پزشکان کودکان گفت: رفلاکس در نوزادان تا 4 ماهگی طبیعی است، اما چنانچه بعد از آن ادامه یابد نیاز به درمان دارد، همچنین چاقی، آسیب‌های ...
کاهش وزن - خانه
www.flashacupuncture.com/index.php?option=com_content...
خانم پروین الف 42 ساله از تهران جهت کاهش وزن و تنظیم سیستم عصبی و خواب مراجعه نموده است و وزن ایشان از 116 کیلوگرم به 100 کیلوگرم و سایز شکم از 138 سانتی ...
دکتر کیمیاگر- متخصص تغذیه - 14 کيلو کاهش وزن در 3 ماه
www.dr-kimiagar.ir/تجربه-های-دیگران/95-14-کيلو-کاهش-وزن-در-3-ماه
جزئيات بيشتر روند کاهش وزن رامش ربيعي را از زبان خود او و دکتر کيمياگر مي‌شنويم و ..... به عنوان مثال در بيماران مبتلا به خروپف و وقفه تنفسي حين خواب، كاهش وزن ...
چهار روش شگفت انگیز مصرف چای سبز که باعث کاهش وزن می شود
www.niksalehi.com/pezeshki/view/168340.php
چای سبز به چهار روش شگفت انگیز باعث کاهش وزن می شود که در اینجا به آن ها می پردازیم. ... برای افرادی که دارای اضافه وزن بوده و از چاقی رنج می برند نوشیدن چای سبز نتایج قابل توجهی به همراه خواهد داشت چرا ..... درمان های مختلف طب سنتی برای آپنه خواب ...
نتایج تحقیقات / آیا کاهش وزن در خواب امکان‌پذیر است؟
sinahospital.tums.ac.ir/detail.aspx?content=news&gidview=18078
۵ دی ۱۳۹۴ ه‍.ش. - به گزارش روابط عمومی بیمارستان سینا: اگر کاهش وزن در خواب امکان‌پذیر بود بسیار خوب می‌شد. به تازگی گروهی از دانشمندان دریافتند این رویا ...
چگونه دریک هفته به راحتی وزن کم کنیم ؟ | مای اپرا
myopra.ir/چگونه-دریک-هفته-به-راحتی-وزن-کم-کنیم؟.html
غذا را در حجم کمتر بخورید این کار در کاهش وزن در یک هفته به شما بسیار کمک می کند ... دوز سالم خواب باعث سوخت وساز سالم بدن می شود خواب یکی از ضروری ترین موارد ...
کاهش وزن و لاغری، بدون نیاز به رژیم غذایی • نوآورد
www.noavard.co/کاهش-وزن-و-لاغری،-بدون-نیاز-به-رژیم-غذای/
۴ بهمن ۱۳۹۴ ه‍.ش. - برای کاهش وزن شما به کاهش کالری دریافتی از مواد غذایی نیاز دارید. ... پس توصیه می‌کنیم اگر می‌خواهید بدون رژیم لاغر شوید، خواب کافی داشته باشید ...
چگونه گوشی هوشمندتان را به ابزاری در جهت کاهش وزن تبدیل ...
farnet.ir/.../how-to-turn-your-phone-into-an-ultimate-weight-loss-tool/
یکی از اصول و پایه‌های سوزاندن چربی و کم کردن وزن، کم کردن میزان کالری ... برای کاهش وزن و سلامتی، خواب مناسب هم مهم است، چراکه انسان یک‌سوم از عمر خود را در خواب ...

  • تاریخ ارسال : ساعت:
  • نویسنده :

نظرات()

مطالب مرتبط


بخش نظرات این مطلب



نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی

خبر جدید

.

عکس بازیگران جدید

.

پوشاک جدید

.
ورود کاربران

ورود کاربران

عضويت سريع

عضويت سريع

    نام کاربری :
    رمز عبور :
    تکرار رمز :
    ایمیل :
    نام اصلی :
    کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد

    درباره ما

      سال 95,سال 96,سال 1395,سایت خبرنیوز,دانلود عکس,,دانلود عکس 95,,عکس هنرمندان,عکس هنرمندان 95,عکس هنرمندان جدید,جدیدترین اخبار روز,سایت جدیدترین اخبار روز,جدیدترین اخبار روز در سال 95,نوروز 95,دانلود رایگان,خبر جدید,دانلود فیلم,خبر 95,خبر های داغ 95,بهترین سایت خبری,بهترین سایت خبری در سال 95,دانلود عکس full hd,دانلود عکس full hd جدید,مدل رنگ سال96,رنگ مو,رنگ مو 95,رنگ مو 1395,رنگ مو 96,رنگ مو 2017,رنگ مو 1396,سایت خبر نیوز

    کلیه ی حقوق مادی و معنوی سایت مربوط به جدید 95 |جدیدترین اخبار روز در خبرنیوز|سال 95 شامل خبر، سرگرمی.مد و زیبایی ،آرایش و مو،دانلود بوده و کپی برداری از آن با ذکر منبع بلامانع می باشد.

    . . . .

    ابزار وبمستر

    Xبستن تبليغات
    Xبستن تبليغات